Gesundheitstraining
Stefan Jäger – Gesundheitsförderung
Wege aus dem Schmerz
Schmerzen minimieren – Leben maximieren
Ein großer Teil der Menschen leidet an Schmerzen – egal ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nacken- oder Kopfschmerzen. Häufig als ständiger Begleiter im Alltag können diese Schmerzen der Grund dafür sein, endgültig aus dem Berufsleben auszuscheiden oder geliebte Sportarten oder Gewohnheiten aufgeben zu müssen. Die meisten Menschen denken nach einigen erfolglosen Schmerztherapien, dass für sie keine Besserung mehr möglich ist. Doch meine Erfahrung ist eine andere.
Ich biete hierbei Hilfe zur Selbsthilfe an, durch spezielle Trainings und Schulungen können Menschen die richtigen Werkzeuge für sich bekommen, um ihr Leben ohne Schmerzen zu führen. Viele dieser Methoden habe ich bei einer Ausbildung nach Liebscher und Bracht erlernt, die seit 35 Jahre Spezialisten auf den Gebieten Schmerztherapie und Gesundheit sind. Meine jahrelange Erfahrung kombiniert mit diesem ausgereiften System, führt zu erstaunlichen Erfolgen.
Gesundheitsförderung und -training
Mein oberstes Gebot ist hohe Effektivität und Sicherheit für meine Kunden. Ich möchte Sie mit der Fähigkeit ausstatten, mit geringem zeitlichem Aufwand die maximalen Effekte zu erzielen. Ihre Gesundheitskompetenz soll so gesteigert werden, dass Sie möglichst wenig auf wiederholte Therapien oder Massagen angewiesen sind, sondern im optimalen Fall selbstständig zuhause komplett schmerzfrei werden können und es auch bleiben.
Meine Leistungen als Gesundheitstrainer
Werkzeuge gegen Schmerz
Vorbeugung von Sport- bzw. berufsbedingten Schmerzen
Lernen Sie, wie Sie Ihren Berufsalltag oder Sport am besten ausgleichen.
Hilfe bei der Korrektur von Fehlhaltungen bzw. Steigerung der Beweglichkeit
Mangelnde Beweglichkeit und Fehlhaltungen gehen meist Hand in Hand mit vielen anderen Problemen.
Vorträge und Schulungen
zu einzelnen Themen oder für bestimmte Berufs- bzw. Personengruppen
Spezielle Gesundheitsförderung
Übungsgruppe
In der Übungsgruppe führen wir Engpassdehnungen gemeinsam durch.
Rechtlicher Hinweis:
Bei meinen Angeboten handelt es sich um Gesundheitsförderung aus pflegerischer Sicht bzw. um Gesundheitstraining und Förderung allgemein, nicht um Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne. Mein Angebot ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige medizinische Diagnostik oder Therapie. Sollten die Beiträge auf der Website fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass Heilung oder ein Erfolg garantiert sei, weise ich darauf hin, dass das nicht der Fall ist.
Stefan Jäger
Ich möchte möglichst vielen Menschen ermöglichen, schmerzfrei leben zu können.
– Stefan Jäger
Mein Weg aus dem Schmerz
Seit früher Jugend litt ich an immer wieder auftretenden Kopfschmerzen, welche angeblich mit einer Skoliose der Wirbelsäule in Verbindung standen. Bei einem Snowboardunfall verletzte ich mir meine Schulter schwer, einige Jahre später begann das rechte Knie ohne erkennbaren Grund zu schmerzen. Durch diese unterschiedlichen Probleme war meine Lebensqualität im Jahr 2019 stark eingeschränkt. Physiotherapeutische Übungen sowie Schmerzmittel waren Teil meines Alltags. Medizinische Interventionen waren teilweise hilfreich, aber immer nur mittelfristig.
Meine durch die Ausbildung von Liebscher und Bracht neugewonnene Gesundheitskompetenz half mir, meine Schmerzen abzuschaffen oder auf ein vernachlässigbares Maß zu reduzieren. Schmerzen sind nun nicht mehr der große Feind, dem ich ausgeliefert bin, sondern manchmal sogar ein hilfreicher Hinweis des Körpers. Ich habe es heute selbst in der Hand, ob ich an Schmerzen leide oder nicht, und das mit einem vergleichsweise geringen Aufwand.
Natürlich gibt es Probleme, für welche wir noch keine Lösungen haben. Aber es gibt auch viele Probleme, die mit einer gesteigerten Gesundheitskompetenz vermeidbar oder lösbar sind. Dementsprechend möchte ich auch Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheitskompetenz maximal zu fördern und Schmerzen nach Möglichkeit zu vermeiden.
